ale bcaa

[...] to masa bardzo szybko ruszy. co do supli - bcaa zbędne na tym etapie kreatyna - o wiele za wcześnie i dawkowanie jakieś z kosmosu: DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano ale ja bym z tym poczekam spokojnie z 3-4 miesiące jeszcze. "2cm w bicu przez 10dni" czym mierzyłeś? linijką? Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-17 16:13:21

Niestety nie mamy tej firmy ale jestem gotów zrobić specjalnie dla Ciebie super ofertę - w tej samej cenie co UNS dostaniesz BCAA w tabletkach i dodatkowo oddzielne opakowanie Leucyny. Jeśli jesteś zainteresowany pisz na [email protected] Pozdrawiam

ale białkiem uzupełniasz dietę a bcaa bierzesz około treningowo , glutaminę masz w białku %-) na mase jedzenie + trening suple to dodatek w małym stopniu wspomagający Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-07-12 00:25:48

Do kreatyny możesz dorzucić witaminy, kwasy omega 3, beta-alaninę i np. bcaa Ale ŻADEN suplement nie spowoduje że spalisz tłuszcz czy zyskasz masę mięśniową Od tego jest trening i dieta

[...] równie dobrze zjeść makaron/owoc/ziemniaki i wyjdzie na to samo... szkoda kasy. Co do glutaminy to wiem z badań i artykułów. Nieznacznie działają dawki 90-200g glutaminy... ale takie dawki mogą być toksyczne, jest to zbyt drogie na taką suplementację, a wpływ będzie niemal 0. Działą tylko (z dozwolonych suplementów) kreatyna beta-alanina kofeina [...]

Wiec tak na gramy sie nie porywam bo mi czas nie pozwoli, jem zawsze zdrowe rzeczy, nie wygladam zle, nie ma szalu ale tez nie jestem regularnym bywalcem silowni... Zastosuje MZB, jakiegos gainera, BCAA, oraz glutamine... 3 razy w tygodniu intenswny trening boksu, postaram sie 2 razy silownie , tylko nie wiem czy wytrzymam, jak nie to silownie [...]

75kg / 173cm 34 lata posiadam: beta alanina, AAKG Mega Hardcore, Bcaa, cutting edge, białko, testosterol, ogólnie to biegam od 5km do 22km zależy czy mam wybieganko czy interwały, cwiczę aeroby + siłka ale z lekkim obciążeniem, jak dobrze rozpisaać sobie te ww. wynalazki :) zależy mi na sylwetce i spaleniu nadmiaru brzuszka bo tylko to mi już z [...]

[...] inne zdanie od Twojego. Nie stosowałem wtedy suplementów - to było jaaaaaakiś czas temu. Sama dieta. Niestety trochę się zajechałem, tkanka tłuszczowa mocno w dół, ale masy nic nie przybyło. Śmiem twierdzić, że gdybym wtedy dysponował obecnym budżetem, czyli przy solidnej suplementacji BCAA, glutaminy, jakiegoś NO itd. to nawet trochę [...]

ultimate sa dobre ,ale sa z wyzszego przedziału cenowego.Jeści chodzi o te tansze ale na których bedziesz miał efekty to wybierz BCAA TERCA lub AMINO ANABOL PQ chodz te drugie sa troche drozsze.

[...] przed i po boksie - Glutamina przed i po - Tauryna po - Białczek 20 minut po boksie Carbo możesz bez przeszkód pić niestety zapomniałem w jakich proporcjać mieszać z wodą ale jutro zajrze do literatury, którą posiadam w domu i koło południa Ci napisze konkretniej. Pamiętaj, że przy dobrej diecie i suplementacji boks może zadziałać jak aeroby [...]

[...] tylko i wylącznie izotonik. PO możes zapodac coś na nadkompensacje glikogenu, czyli hipertonik. BCAA można na tym bym poprzestał. Po porządny posilek wystarczy jeden, ale porzadny, ktory zapewni ci odpowiednie odzywienie po treningu i na sen. Spokojnie mozesz po ciezkim treningu (szczegolnie jak zuzywasz sporo glikogenu) zjeść obficie [...]

[...] to raczej wątek czysto-teoretyczny (minimalny) i nie można w żadnym wypadku przyrównywać jej w tym zakresie do monohydratu. wspomóc regenerację mozna też biorąc BCAA i HMB, ale osobiście działanie gluty odczuwam na wyższym pułapie od wspomnianych supli. u mnie w klubie (sporty walki) przy wysokiej intensywności treningach glutamine łyka wiele [...]

No wiesz mietki ale czasami warto sobie umilic czyms smacznym rygorystyczna diete ;) co do pytania to opcja numer 2, tylko kup wiecej bialka i carbo, a bcaa zamien na tauryne :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-09 01:13:48

Nie chodzi o to, że mnie nie stać tylko moja waga jakoś nie odczytuje takiego puchu %-) Gainera np normalnie czyta ale kreatyny i bcaa nie :D

[...] max do 3 gr błedu. To tyle. Ot tak, nic specjalnego. Tak dużo roboty ? Kosztów ? Wqrwiania się bo poraz 1000000000000 ktoś o to samo zapytał ??? Życie byłoby prostrze, ale NIE, Wy znawcy od biznesu uważacie że tak jak jest jest lepiej... Diabeł tkwi w szczegółach i nikt nie przekona mnie że jest inaczej. Za długo siedze w tym i tamtym żebym [...]

No ale chyba lepiej by bylo zeby sobie dokupil np. Bcaa dla regeneracji po treningowej niz stosowanie aakg do tego.

moim zdaniem dokladnie aminokwasow jest zbedne. wiekszosc ludzi na masie ma juz zakupione wuchte bialek i jak ma glowe na karku to i diete dobra. aczkolwiek jak ma kasy wiecej niz papieru toaletowego to nie zaszkodzi dolozyc. jak przychodzi klient do sklepu i pyta sie co na mase moze jeszcze wziasc bo siano nie gra roli to wiadomo ze dam mu BCAA. [...]

Knife.. Bcaa moze i nie jest zlym yborem ale nadal twierdze ze to tylko i wylacznie dodatek.. i w wielu wypadkach ludzie przeceniaja wplyw tego suplementu co do tych stackow %) kiedys uslyszalem ze subst pomocnicze /pompery i pobudzacze/ najlepiej dzialaja jak sie skumuluja i stad radzi sie branie i w ntr stackow /co oczywiscie jest wierutna [...]

ale to jest za mało kretki ziom dokup Cm3 tanie jak barszcz i fajnie działa BCAA bym zostawił i walił po treningu w duzysz dawkach (15-20g) pozdro

[...] lepsze rozwiązanie bo przy kolejnym cyklu na kreatynie tzn. za 4-5tyg. organizm bardzo dobrze zareaguje na mocne bodźce jakimi są różnego rodzaju stacki. O przetrenowanie nie trudno więc pozwól aby organizm troche wypoczął od dopalaczy przedtreningowych ;) Możesz się nie zgodzić z moim zdaniem, ale wyraziłem swoją opinie ;) Rośnij duży pozdrowka